Забота о беременных

Хотите получить полную информацию о течении беременности и родов? позаботиться о своем здоровье во время вынашивания малыша? узнать все нюансы вскармливания и ухода за ребенком? Приходите на БАЗОВЫЙ КУРС лекций! Он состоит из 7 встреч, на которых мы рассмотрим теоретическую часть и освоим практические навыки. 1 встреча. ПОРА В РОДДОМ - как понять, что уже пора - стадии родов - изучим приемы самообезболивания в родах, самонастройку на спокойное состояние - научимся правильному дыханию 2 встреча ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ - все про грудное вскармливание: чем полезно, как понять, что малыш голодный, расскажем про секреты успешной лактации - обсудим рацион кормящей мамочки - проговорим о профилактике лактостаза и что делать при уплотнениях в молочной железе - продемонстрируем удобные позы для кормления и техники сцеживания 3 встреча. УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ - как обработать пупок и подстричь крохотные ноготки - расскажем по каким поводам нужно обращаться к врачу, а что является физиологической нормой для крохи. - продемонстрируем навыки гигиены малыша и адаптационное купание. 4 встреча. ПЕРВИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ - расскажем о факторах, влияющих на иммунитет, слух, зрение и развитие ребенка - поговорим о роли состояния мамы и окружения в здоровье малыша, о влиянии генетики и нюансов кормления - узнаете про закаливание 5 встреча МАМА-МОЙ ПЕРВЫЙ УЧИТЕЛЬ - расскажем об этапах развития малыша в 1 год жизни - развивающие игры, игрушки для грудничка и важное в воспитании - гимнастика для грудничка. 6 встреча ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ - почему важно восстановить положение органов после рождения малыша - как избежать боли в пояснице при его ношении - диета и фитнес без вреда для здоровья - демонстрация дыхательных практик, упражнений от диастаза, техники для восстановления фигуры и сохранения формы груди. 7 встреча. "УЖЕ ДОМА" - как организовать жизнь с малышом дома Продолжительность занятия — 1,5 часа. Абонемент на 7 занятий 9100 ₽ Занятие по отдельности 1500 ₽.

Токсикоз, боли в пояснице во время беременности, отеки, тяжесть в крестце и копчике, нарушение пищеварения - частые спутники беременных женщин. Связаны данные симптомы с исходным низким уровнем здоровья женщины, а так же физиологическими изменениями во время роста матки и развития малыша. Сюда же присоединяется тревожность будущей мамы за свое здоровье и развитие ребенка, страх перед родами. Если вы уже обследованы у гинеколога и исключены серьезные патологии, остеопатические техники очень хорошо помогают справиться с вышеописанными симптомами. В результате коррекции уменьшается болевой синдром, восстанавливается баланс диафрагм тела, подвижность крестцово-подвздошного сочленения ( а значит, увеличивается емкость таза и малыш занимает оптимальное положение) , уходит отечность. Мы знаем, что залог здоровья будущего ребенка напрямую зависит от психологического состояния мамы, ее спокойствия, гармонии и уверенности, а так же физической готовности тела к родам. Приходите и почувствуйте, что беременность может быть легкой и без боли! А родивших женщин ждем для скорейшего восстановления после родов. Стоимость сеанса у специалиста Чудайкиной Елены 3500 ₽/ 1 час у специалиста Зениной Ольги 8500 ₽/ 1 час 15 мин. первичный, 6000 ₽/1час повторно

В данном пакете предусмотрены основные направления в подготовке тела и психики беременной женщины для того, чтобы роды прошли гармонично, спокойно, легко. Пакет рассчитан на очень занятых будущих мам и включает минимум знаний и техник. Подробную информацию вы сможете получить на других курсах, представленных на страницах нашего сайта. Пакет включает в себя. 1. Две лекции на выбор из БАЗОВОГО КУРСА ( подготовка к родам, самообезболивание в родах, грудное вскармливание, уход за новорожденным, восстановление после родов). Занятия проводят специалисты центра Тишина Ирина и (или) Чудайкина Елена. Продолжительность 1,5 часа 2. Два оздоровительных остеопатических сеанса. Какие проблемы решаем? - Боль в пояснице у беременной - Нормализуем положение костей таза, диафрагм тела, "освобождаем сосуды", работаем со спайками - Профилактика и коррекция симфизита - Улучшаем эмоциональное состояние беременной, помогаем справиться с депрессией - Избавление от симптомов токсикоза В результате структуральной остеопатической коррекции родовые пути женщины максимально готовы к родоразрешению, уменьшается вероятность нарушения родовой деятельности и риски травматизации малыша в родах. Продолжительность 1 час 3. 8 занятий йогой для беременных или фитболом. Крепкие мышцы и связки тазового дна и поясницы - основа легкого родоразрешения. Помимо растяжки, укрепления мышц вы так же получите навыки правильного дыхания, расслабления и обезболивания в родах. Продолжительность 1час 4. Два посещения процедуры "ЖИВОЙ ПАР". Что получаем: улучшается сон, гармонизируется общее состояние, уменьшаются отеки, быстро уходят начальные симптомы простуды (если таковые имеются), кожа становится гладкой и чистой. Продолжительность 15 минут. Если вас беспокоит набор веса, выпадение волос во время беременности, ухудшение состояния кожи, ногтей и зубов, вы можете проконсультироваться с нашим экспертом по питанию Хадиковой Екатериной. Для получения анкеты напишите в MAX или ТГ +7 (961) 130-51-36.

Йога для беременных - это отличный способ подойти к родам в хорошей физической форме, спокойном, расслабленном состоянии, с навыками правильного дыхания, обезболивания, расслабления. Чем полезна йога для беременных? Во-первых, укрепляются мышцы тазового дна и поясницы, а значит вероятность легких родов максимальна. Во-вторых, улучшается кровообращение в брюшной полости, конечностях, уменьшается отечность тканей и накопление жидкостей. Это хорошая профилактика токсикозов третьего триместра беременности и создание условий для гармоничного развития плода. В-третьих, йога для беременных стабилизирует общее эмоциональное состояние женщины, расслабляя и гармонизируя. А общение со специалистом центра добавляет уверенности относительно предстоящих родов и создает правильный настрой. Кроме того, техники дыхания во время занятий йогой могут быть использованы в целях обезболивания, расслабления в предстоящих родах, а так же способствовать правильному положению малыша. Приступать к занятиям важно после консультации с акушером-гинекологом. Йога для беременных противопоказана, если у вас - тахикардия или повышение артериального давления - гипертонус матки - кровянистые выделения или иные осложнения беременности. В нашем центре занятия для беременных ведет сертифицированный специалист по социально-психологическому сопровождению во время беременности, родов, послеродовом периоде, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Тишина Ирина с опытом работы более 14 лет. Для вас оптимальные для каждого срока беременности упражнения с учетом физического состояния и пожеланий. Занимайтесь у профессионалов, ждем вас! Продолжительность занятия очно 1 час, онлайн 45 минут Стоимость: Групповое занятие — 600 ₽ Индивидуальное занятие в центре или онлайн— 1500 ₽ Индивидуальное занятие c выездом на дом — 2500 ₽

Программа содержит практическую информацию о подготовке к родам, физиологических аспектах в момент рождения малыша и после. Поможет быть уверенной в своих силах, сохранять спокойствие и знать алгоритмы, если ситуация пошла не по плану. Курс "МЯГКИЕ РОДЫ" состоит из 5 встреч, продолжительность каждой — 1 час. 1 встреча. Готовим тело к родам. Покажем упражнения для раскрытия костей таза и оптимальному положению плода. 2 встреча. Расслабление как основа мягких родов. Учимся глубинному расслаблению, эмоциональному и мышечному, создаем обезболивающий эффект и состояние баланса. 3 встреча. Роды. Изучим стадии родов, их продолжительность и поэтапные действия. Расскажем и научим, как справиться с сильной болью. 4 встреча. Техники массажа. Покажем как помочь себе при неприятных ощущениях на последних сроках беременности и в родах. 5 встреча. Поведение в родах. Положение тела для уменьшения боли, как вести себя при потугах. Стоимость курса из 5 занятий 6000 ₽/групповой формат 9000 ₽/ индивидуальный формат 3000 ₽/дополнительное практическое занятие по запросу

Часто беременная женщина испытывает потребность присутствия в родах близкого человека. При этом одним из ключевых желаний является чувство безопасности, спокойствия, ощущение поддержки и помощи. Как правило, партнером на родах является отец ребенка, реже мама, подруга, доула. Тщательная подготовка партнера поможет не только легко пройти роды, но и ощутить близость, наполниться совместными впечатлениями о появлении на свет новой жизни. Ведь радость созерцания рождения малыша, прожитая вместе - это двойное счастье! Для того чтобы вместо поддержки и близости не получить порцию адреналина в схватках вследствие беспокойства за партнера, а так же стать свидетелем его обморока или психологического дисбаланса, мы создали курс "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ". На курсе мы обсудим задачи партнера в помощи и создании верного настроя. Поговорим о родах с точки зрения физиологии и психологии. О том как партнер может помочь, как общаться с медицинским персоналом, а когда лучше не мешать. Как быть союзником врачей и акушерки, создавать атмосферу спокойствия и уверенности. Пройдем "путь от входа в роддом до выписки". Что еще вас ждет на курсе "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ" : - этапы родов и поведение партнера и роженицы (схватки, потуги) - техники релаксации и дыхания для расслабления - дыхание обезболивания - звучание в родах - массажные техники - позиции во время схваток Добро пожаловать на курс «ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ»! Программа состоит из 3 встреч по 1,5 часа Стоимость 9000 ₽ Дополнительное практическое занятие 3000 ₽/1,5часа

Если вы не готовы заниматься в группе, мы предлагаем индивидуальный формат консультаций в режиме очного присутствия и онлайн, а так же с выездом на дом. На них вы сможете задать любые интересующие вопросы, излагаемые в наших программах, получить практические рекомендации и освоить техники упражнений для гармоничного течения беременности, родов и послеродового периода. Консультации проводит специалист центра Тишина Ирина (перинатальный психолог, сертифицированный инструктор по йоге для беременных и в послеродовом периоде, дипломированный специалист по психологическому сопровождению во время беременности, родов и в послеродовом периоде). Если ваши вопросы про грудное вскармливание, о проблемах сцеживания, если беспокоит лактостаз, не дожидайтесь и позвоните в центр. Наш специалист по грудному вскармливанию Чудайкина Елена поможет их решить в режиме онлайн или приедет к вам на дом. Продолжительность занятия 1 час Стоимость 2000 ₽ (беременность, роды, послеродовый период) 3000 ₽ (беременность, роды, послеродовый период с выездом на дом, в том числе консультации по грудному вскармливанию)

Ребозо - массаж - это техника расслабления, единения Души и Тела, восстановления всего организма с заботой, теплом и вниманием к женщине. Ребозо – индивидуальная практика релакса при помощи мексиканского шарфа, в которой используются техники проминания, покачивания, растирания. Нежные объятия ребозо помогают сбалансировать эмоции, освободить тело от усталости, успокоить ум. Час состояния невесомости, отрешенности от внешнего наносного, полного расслабления — и вы вновь наполнены и готовы к новым свершениям. В завершение практики разговор и чаепитие. Продолжительность 1 час. Стоимость 3000 ₽ Стоимость с выездом на дом — 4000 ₽

Что такое фитбол? чем полезен фитбол для беременных? когда и какие упражнения можно делать на фитболе? и как получить от фитбола максимальную пользу? Рассказываем. Фитбол - это гимнастический мяч, который начали применять в Швейцарии еще в 1960г. Его использование - хорошая возможность укрепить мышцы тазового дна в условиях постоянного роста матки и давления на мочевой пузырь. А крепкие и эластичные мышцы тазового дна - залог легкого рождения малыша и профилактика разрывов промежности в родах. Упражнения на фитболе расслабляют таз и поясницу беременной, улучшают кровообращение в промежности, бережно и мягко расслабляют зажимы в теле, помогают адаптироваться к смещению внутренних органов и растущей матке. А так же улучшат циркуляцию крови в плаценте. Надеемся, что фитбол станет вашим полезным помощником не только во время беременности, но и для легкого родоразрешения. А еще пригодится при укачивании малыша. Несомненно, групповые занятия - это прекрасный повод для общения со специалистом и другими будущими мамами. Приходите! Занятия на фитболе для беременных ведет сертифицированный специалист по социально-психологическому сопровождению во время беременности, родов, послеродовом периоде, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Тишина Ирина с опытом работы более 14 лет. Продолжительность занятия очно 1 час, онлайн 45 минут Стоимость: Групповое занятие — 600 ₽ Индивидуальное занятие в центре или онлайн— 1500 ₽ Индивидуальное занятие c выездом на дом — 2500 ₽ Перед посещением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, бывают противопоказания.