Фитбол для беременных

Что такое фитбол? чем полезен фитбол для беременных? когда и какие упражнения можно делать на фитболе? и как получить от фитбола максимальную пользу? Рассказываем. Фитбол - это гимнастический мяч, который начали применять в Швейцарии еще в 1960г. Его использование - хорошая возможность укрепить мышцы тазового дна в условиях постоянного роста матки и давления на мочевой пузырь. А крепкие и эластичные мышцы тазового дна - залог легкого рождения малыша и профилактика разрывов промежности в родах. Упражнения на фитболе расслабляют таз и поясницу беременной, улучшают кровообращение в промежности, бережно и мягко расслабляют зажимы в теле, помогают адаптироваться к смещению внутренних органов и растущей матке. А так же улучшат циркуляцию крови в плаценте. Надеемся, что фитбол станет вашим полезным помощником не только во время беременности, но и для легкого родоразрешения. А еще пригодится при укачивании малыша. Несомненно, групповые занятия - это прекрасный повод для общения со специалистом и другими будущими мамами. Приходите! Занятия на фитболе для беременных ведет сертифицированный специалист по социально-психологическому сопровождению во время беременности, родов, послеродовом периоде, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Тишина Ирина с опытом работы более 14 лет. Продолжительность занятия очно 1 час, онлайн 45 минут Стоимость: Групповое занятие — 600 ₽ Индивидуальное занятие в центре или онлайн— 1500 ₽ Индивидуальное занятие c выездом на дом — 2500 ₽ Перед посещением проконсультируйтесь с акушером-гинекологом, бывают противопоказания.