Йога для беременных

Йога для беременных - это отличный способ подойти к родам в хорошей физической форме, спокойном, расслабленном состоянии, с навыками правильного дыхания, обезболивания, расслабления. Чем полезна йога для беременных? Во-первых, укрепляются мышцы тазового дна и поясницы, а значит вероятность легких родов максимальна. Во-вторых, улучшается кровообращение в брюшной полости, конечностях, уменьшается отечность тканей и накопление жидкостей. Это хорошая профилактика токсикозов третьего триместра беременности и создание условий для гармоничного развития плода. В-третьих, йога для беременных стабилизирует общее эмоциональное состояние женщины, расслабляя и гармонизируя. А общение со специалистом центра добавляет уверенности относительно предстоящих родов и создает правильный настрой. Кроме того, техники дыхания во время занятий йогой могут быть использованы в целях обезболивания, расслабления в предстоящих родах, а так же способствовать правильному положению малыша. Приступать к занятиям важно после консультации с акушером-гинекологом. Йога для беременных противопоказана, если у вас - тахикардия или повышение артериального давления - гипертонус матки - кровянистые выделения или иные осложнения беременности. В нашем центре занятия для беременных ведет сертифицированный специалист по социально-психологическому сопровождению во время беременности, родов, послеродовом периоде, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Тишина Ирина с опытом работы более 14 лет. Для вас оптимальные для каждого срока беременности упражнения с учетом физического состояния и пожеланий. Занимайтесь у профессионалов, ждем вас! Продолжительность занятия очно 1 час, онлайн 45 минут Стоимость: Групповое занятие — 600 ₽ Индивидуальное занятие в центре или онлайн— 1500 ₽ Индивидуальное занятие c выездом на дом — 2500 ₽