Шейпинг

Что можно почувствовать на занятиях шейпинга?...СВОБОДУ, ЛЕГКОСТЬ, ГРАЦИЮ, ГИБКОСТЬ,ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ОЩУЩЕНИЕ ДРАЙВА ОТ ДВИЖЕНИЯ. Весь этот телесный и эмоциональный кайф под музыку 80-х годов. Шейпинг в "Точке баланса" - это пространство, где энергия каждой женщины сливается в мощный поток, где одновременно есть усталость и желание двигаться активнее, где злость от усилий граничит со смехом и желанием подпевать под ритмичную и зажигательную музыку. Да, мы занимаемся и одновременно поем. А еще удивляемся, почему во время нашего пения нет одышки)) Шейпинг - это так же про красивые формы и жиросжигание, именно поэтому мы включили эти занятия в курс "Похудей со мной". Наши занятия по шейпингу ведет Ирина Тишина. Шейпинг - это спортивное направление, с которого Ирина начала свою спортивную и преподавательскую карьеру в 19 лет, то, что она любит, наполняет своей неиссякаемой энергией и задором. Мы приглашаем на шейпинг женщин, желающих получить заряд бодрости, почувствовать свое тело в движении, укрепить мышцы и похудеть. ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ? - разогревать суставы, мышцы, связки - активно двигаться - будем разгружаться, наполняться, выпускать свою женскую часть на волю - прокачивать различные группы мышц с акцентом на укрепление тазового дна - в процессе занятий в зависимости от возможностей группы, а так же пожеланий участников мы будем гибко менять направление для общего комфорта - подпевать и улыбаться - тянуться, расслабляться и благодарить себя за заботу о своем теле Наш тренер по шейпингу Ирина Тишина с легкостью сочетает динамичную музыку и движение тела, делая тренировку неповторимой, эффективной, наполняющей ресурсом и хорошим настроением. Вот что говорит Ирина о своем направлении : «Шейпинг - это уникальный диалог души и тела, где царит абсолютная свобода движения, а польза для здоровья становится самым ценным призом. Здесь движение - это язык эмоций, сбрасывающий груз тревог и стресса, дарящий состояние лёгкости и полёта. А силовые упражнения и растяжка - это шаг к совершенной архитектуре вашего тела. Они укрепляют мышцы, делая их сильными и упругими, дарят здоровье суставам и создают ту самую грацию, которая превращает каждое движение в искусство.» Хотите двигаться вместе с нами? Приходите! Шейпинг - это для вас! Возрастных ограничений нет! Продолжительность занятия 60 мин. Стоимость 500 ₽ Занятия проходят по понедельникам и средам в 19-00