Курс "Похудей со мной"

Кто готов сделать вызов своему весу, улучшить формы и сформировать привычки для здорового тела? Добро пожаловать на курс "Похудей со мной". Он не только про питание и физкультуру. Это будет 8-недельный марафон, в котором движение, питание, перепрограммирование подсознания, остеопатическая коррекция и проработка эмоций позволят создать новую себя: счастливую, стройную, красивую. Что будет? 1. Занятие с нутрициологом в группе. Расскажем об основных принципах правильного питания, подберем рацион, предложим меню согласно калорийности. Поговорим об оптимальном распорядке дня, соотношении сна и бодрствования. Измерим исходные параметры роста, веса, объема. Составим план по количеству шагов. Занятие 2часа. 2. Выявляем и трансформируем через тело бессознательные установки и программы относительно веса. Это могут быть программы предков, переживших голод, страхи мамы набрать вес во время беременности, установки культурно-исторического уровня относительно внешности. Укрепляем веру в достижение результата и самоценность. Делаем упражнения на поиск внутренней опоры и уверенности. Групповая практика в течение 2часов. 3. Шейпинг. Дважды в неделю вас ждет специально разработанный комплекс упражнений, направленных на жиросжигание и обретение красивых форм. Техники шейпинга просты в исполнении, способствуют укреплению мышц и их упругости, эффективны для локального скульптурирования тела. Учтем особенности вашей фигуры. Будет весело, интересно и продуктивно. 16 занятий по 55 мин. 4. Ребозо-массаж. Вы знали, что эмоции "живут" на фасциях? Накопленные обиды, недовольство собой, окружением, гнев, нелюбовь ложатся жировыми прослойками и создают панцирь на теле. Признать свои эмоции, освободиться от них, расслабить фасции и ощутить легкость на душе и в теле поможет ребозо-массаж. Техники ребозо мягкие, покачивающие при помощи шарфа и легких разминаний. Продолжительность 1 час. 5. Индивидуальная работа с телом остеопатическими техниками. Устраняем причины сбоя в гормональной системе, повышенной тревожности, как причины переедания, балансируем работу пищеварительной системы. Сеанс 1 час. В течение 8 недель вас ждет атмосфера взаимной поддержки и единства. Результаты каждого всегда усиливаются в группе, если есть общая цель! В процессе марафона специалист по питанию будет контролировать онлайн соблюдение рациона, двигательной активности и начислять баллы самым ответственным. Будем подводить промежуточные и финальные итоги. А победителя ждет главный приз набор профессиональной косметики UrSmart beauty!!! Стоимость пакета "Базовый" 21000 руб. Стоимость пакета "Максимальный" 27000руб.+ анализы согласно ценам лаборатории. Пакет максимальный включает индивидуальную консультацию нутрициолога, разбор и рекомендации согласно выявленным дефицитам. *возможна рассрочка по оплате